Kadampa Anxiety Dec

 מרכז מדיטציה קדמפה ישראל

ימי רביעי - 19:30-20:30 - בזום

אנחנו נפגשים מידי רביעי, במתכונת של ארבעה מפגשים לסדרה. שסדרה אחת מסתיימת מתחילה זו הבאה. כל מפגש כולל כ40 דק׳ של שיעור בודהיזם ו20 דק׳ של מדיטציה מודכרת. אין צורך בנסיון קודם, בלבוש מיוחד או בכרית מדיטציה. הנושא עליו אנחנו מתמקדים כרגע הוא:   ג

איך להשתחרר מחרדה

.מפגש מבוא ללא תשלום, שאחריו סדרה של שלושה שבועות

(ל 25$ לסדרה כולה*, חינם למנויים (לפרטים ולרכישת מנוי

בעקבות המצב קישורים לזום ישלחו לכל מי שמעוניין, גם אם הם לא יכולים לשלם

בימים האלה כל כך הרבה אנשים סובלים מלחצים וחרדות. יש כל כך הרבה חדשות רעות, חוסר וודאות, עד שאפשר לתהות האם חיים ללא חרדה הם בכלל אפשריים? על פי בודהה, זה לגמרי אפשרי. זה רק דורש תרגול

חרדה היא זרם בלתי נשלט של מחשבות שצופות עתיד בלתי אפשרי. בסדרה הזו, שתכלול שיעורי דהרמה (שעוריו של בודהה) ומדיטציות מודרכות, נסתכל על טבעה של החרדה ואיך אפשר להרגיע את זרם המחשבות הזה ולהחליף אותו בחוכמה. נחזק את הקשר עם החוסן הפנימי שלנו ונחקור השקפת עולם צלולה דרכה נהייה חסרי פחד מול קשיים ונדע להתמודד עם כל מה שבא בביטחון וביעילות

מפגש ראשון 06.12 - להשתחרר מחרדה - מבוא

 מפגש שני - 13.12 - מהם התעתועים

מפגש שלישי - 20.12 - החוכמה של קבלה

מפגש רביעי - 27.12 - טיהור מנטאלי

השיעורים יתקיימו בזום, ומתאימים למתחילים ולמנוסים כאחד. אין צורך בידע קודם. כולם מוזמנים

קבוצת לימוד מיוחדת ׳איך להבין את התודעה׳  שני, 19:30 (לפרטים והרשמה)